【女性の本音】セフレが早漏でもOK？早漏の改善方法を紹介
「早漏だから、セフレを作るのは無理？」
「セフレが早漏だったら、女性はどう思うかな…」
早漏男性がセフレを作るのは、難しいと考える人も多いですね。
実際、ただセックスしてすぐイクならセフレ作りは無理。
ですがセックスの内容に気を付ければ、早漏でもセフレとのセックスを楽しめますよ。
ここでは女性の早漏に対する本音や、挿入時間を伸ばすコツ・テクニックをまとめました。
射精コントロールに悩んでいるあなた、読んでください！
目次
早漏は問題？相手がセフレなら大問題！
「女性に嫌われるのは、早漏よりも遅漏！早漏でもOK！」
そう書いているサイトもありますが…
女性的には、違います。
確かに遅漏の人とのエッチは、挿入が長すぎてアソコが痛くなる大変さはあります。
痛い痛いよぉ！オシッコする時めちゃくちゃしみた！！遅漏問題が深刻すぎる、、、、、
— ゔぁんさんかん (@nyaho0220) May 22, 2023
ですが遅漏が嫌だから、早漏はOKとはなりません。
彼氏や夫などパートナーの早漏は問題なし。
愛情があるから許せるし、エッチしたいときばかりではないから早く終わると楽です(笑)
一方、セフレはセックスのために会っている存在です。
十分な挿入時間で満足させてくれないなら、会う意味はありません。
今のセフレくん最近早漏気味で物足りない
新しいセフレ探さなきゃかな…— みなみ (@mimiminamin37) August 9, 2023
私や友達の意見などを踏まえると、挿入時間は最低15分はほしいのが本音。
10分以下だと満足できないですし、5分も持たないのは論外。
※挿入時間に対する満足度は、個人差が大きいです
セフレとのセックスなら、15分前後の挿入はできるようにするべきです！
早漏でもセフレを満足させたいなら前戯が重要
「挿入時間が短くても、女の子は満足させられるでしょ？」
正直にお答えすると、答えはNoです。
早漏の男性が、セックスだけでセフレの女の子を満足させるのは無理です。
ただし、前戯が完璧なら満足させることは可能です。
クンニだけでグチュグチュに濡れて「もう…我慢できない…おチンチンちょーだいっ！」て言われてもすぐに挿れない。女の子が感度上がってきたら「チンチンほしいの？」て散々焦らした後に膣壁をなぞるようにポルチオまで挿れたら一瞬で逝っちゃうから、そのままガン突きするの超興奮する。
— 岡田以蔵 (@IzooOkada) August 12, 2023
結局、女の子はイケれば満足します。
前戯で気持ちよくなっていれば感度が上がって、挿入時間が短くても気持ち良くなれるんです。
早漏の原因は主に3つ
「早漏」と言っても、「すぐイク」人から「人より挿入時間が短い」人まで様々。
医学的に「早漏」と呼ぶのは、挿入から1分以内にイク人だけ。
男性における性機能障害で、性行為時、毎回または、ほぼ毎回、女性器への男性器挿入後１分以内に射精してしまう、もしくは挿入前に射精してしまうこと。
引用：大東製薬工業株式会社
早漏、もしくは早漏ほどではないけど早くイッてしまう理由は、主に以下の3つです。
心理的な早漏
セックスに失敗した経験や、パートナーに嫌なことを言われたトラウマは早漏の原因になります。
これはストレスを感じると、射精を導くホルモンが増えるため。
早漏によるトラウマが、早漏を招く悪循環…
妻に、なぜそんなに早漏を気にするのかと聞かれたけど、元カノに植え付けられたトラウマですかねえ…
— 黒光り (@kurobika) March 24, 2023
心理的な早漏を改善するには、早漏を前向きに捉えてくれるパートナーと出会うことが大事です。
ペニスの過敏性による早漏
刺激に慣れていない場合は、ペニスが刺激に弱くなっていてすぐ射精してしまいます。
童貞や経験不足の男性に多いですね。
包茎の人も刺激に弱いです。
入浴中、スースーなるタイプの洗顔料で顔洗ってたんだけど、泡立て器でめちゃくちゃ泡立てたら顔洗ってる間にでっかい泡が亀頭に落ちてしまい今ちんぽこのさきっちょがめちゃくちゃスースーします。俺仮性包茎じゃん？普段丸出しじゃないからこういう刺激に弱い。勘弁してくれ
— アリアリーぱみゅぱみゅ (@ariari252525) July 25, 2021
多くの場合、オナニーで刺激に慣れることが有効です。
筋肉の低下による早漏
イクのをガマンするとき、下腹部にギュッと力を入れますよね。
この時、筋肉の力で射精を止めています。
つまり筋肉が衰えると、イクのをガマンできなくなるということ…
老化でEDになる人は多いですが、筋肉の減少で早漏になる人もいますよ。
PC筋と呼ばれる筋肉を、肛門を締めるトレーニングで鍛えましょう。
早漏改善トレーニングで、射精をコントロールする
早漏よりも、挿入時間が1分でも長い方が女の子を満足させやすいのは事実。
日頃からトレーニングを重ねて、射精までの時間を伸ばしましょう！
スクイーズ法
[スクイーズ法のやり方]
1.オナニーをする
2.射精しそうになったら、亀頭の裏筋を抑えて射精をガマンする
3.20～30秒耐えたら手を離して、再度刺激する
亀頭の裏筋を抑えるだけでガマンできないうちは、指を輪にしてカリの下を抑えてもOKです。
しっかり止められるようになったら、オナニーではなく女性に刺激してもらいましょう。
セマンズ法（スタート・ストップ法）
[セマンズ法のやり方]
1.オナニーをする
2.射精しそうになったら、刺激を止めて射精をガマンする
3.射精感が収まったら、再度刺激する
手でペニスを抑えないため、スクイーズ法よりも難易度が高いトレーニングです。
ギリギリまでガマンすると失敗します。
射精する少し手前で、刺激を止めるのがコツです。
トレーニンググッズを使う
テンガのオナホを使ったトレーニングにより、早漏が改善したという研究結果があります。
メンズトレーニングカップを使用したマスターベーションで、10分以上射精を我慢するトレーニングを実施(中略)IELTが2倍以上に増加、PEDTの点数の減少も確認され、一定の治療効果が認められました。
引用：オトコのミカタ
※IEIL(腟内射精潜時間)、PEDT(早漏診断テスト)
手によるオナニーよりも刺激が強く、継続することで効果が得られやすい方法です。
お金はかかりますが、試す価値はあります。
早漏を改善する方法10選。道具や食事も活用しよう
トレーニング以外にも、射精までの時間を伸ばす方法が色々とあります。
複数の方法を組み合わせて、セックスの満足度を高めましょう！
お酒を飲んでからセックスする
アルコールにより脳と神経が麻痺すると、快感を感じにくくなります。
飲み過ぎで、EDや遅漏になる人も多いですね。
早漏の人でもイキにくくなります。
お酒けっこう飲むと早漏じゃなくなるんだよね、ありがてぇ
— えぬ (@Mr_spiraea) July 21, 2023
お酒の力を借りて甘い言葉を囁けば、女の子の感度が増すので一石二鳥です！
飲みすぎると勃起しにくくなるので、ほどほどにしましょう。
オナニーしておく
精液が溜まっていない状態だと、射精しにくくなります。
セックスすることがわかっているときは、先にオナニーしておきましょう。
ただし！
相手に隠れて「早抜き」するのはダメですよ。
焦って射精するクセがついて、本番でもすぐ射精してしまいます。
自宅で落ち着いているときに、抜いておくと良いですね。
厚いコンドームを使用する
サガミなどから出ている薄いタイプのコンドームは0.01mmですが、厚めのタイプは0.12mm。
単純計算で、刺激は1/12になります。
圧倒的に刺激を感じにくくなり、早漏防止になります。
※有名商品…ゴクアツ、スーパーゴクアツ
厚みのあるタイプは女性への刺激も減ってしまうので、挿入しながらクリを刺激しましょう。
2回戦をする
オナニーしておくとイキにくいのと同じで、2回目のセックスはイキにくくなります。
連続で2回できるなら、とりあえず1回目は割り切って済ませてしまうのもアリ。
- 挿入前に「○○ちゃんが可愛いからすぐイッちゃうかも…」と伝えておく
- 射精後に「もう1回したいんだけど、いい？」と聞いてみる
上記のように伝えれば、早漏でも気にされません。
個人的には20分1回よりも、10分×2の方が楽しめるので良いですね！
オナニーの回数を増やす
早漏男性は、性的欲求が低い男性が多いです。
週1回程度では刺激に強くなれません。
積極的にオナニーをして、刺激に耐えられるペニスになりましょう。
少なくとも3日に1回はオナニーを継続して、持続力をキープ。
スクイーズ法などトレーニングをする時間がない日も、刺激に慣らすつもりで取り組みましょう。
刺激を小さくするスプレーを使う
麻酔成分リドカインにより、感覚を麻痺させて早漏対策をするスプレーがあります。
リドカインは、市販の痒み止めにも配合されている成分。
安全に使えますよ。
セックスの15～30分前にスプレーすると、30分～1時間は効果を実感できます。
「今日は絶対頑張りたい！」というときは試してください。
リラックスするサプリメントを飲む
リラックス効果の期待できる、セロトニンを増やすサプリメントを飲んでみましょう。
セロトニンを増やすうつ病の治療薬には、射精障害という副作用があります。
つまり遅漏気味になるということ。
射精は交感神経系によって制御されている。(中略)選択的セロトニン再取り込み阻害薬とα遮断薬は，これらの部位での受容体阻害により，射精を遅延または阻害する可能性がある。
引用：MSDマニュアル
セロトニンを増やすサプリメントは、トリプトファンが有名です。
ビタミンDを含む食品を摂ると、イキにくくなる
セロトニンは、ビタミンDを摂ることでも増えます。
ビタミンDは神経伝達物質の生成と調達を助ける。そのうちのひとつがセロトニンだ。
引用：東洋経済ONLINE
体内のビタミンDは日光浴でも増やせます。
早漏改善のため、運動を兼ねて積極的に外に出てください。
亜鉛が含まれている食材で、男性ホルモンを強化
男性ホルモンが不足していると、射精をガマンする筋力が低下します。
日頃から、食事を通じて男性ホルモンを増やしましょう。
最も有用な成分は亜鉛です。
亜鉛は、男性ホルモンや生殖能力といった、男性の性的魅力・健康維持にも関連することが研究でわかっています。
引用：クリニックTEN 渋谷
納豆が苦手だと毎日摂るのは難しいので、サプリメントを使うのもアリです。
病院を受診する
確実に早漏を改善したいなら、病院で治療を受けましょう。
- 早漏治療薬を飲む
- 手術で刺激に強いペニスにする
早漏治療薬は、サプリメントよりも確実にセロトニンを増やし射精を遅延させます。
気になる方はオンラインクリニックで相談してみてください。
»DMMオンラインクリニック
セフレが満足するイキにくいセックスの体位
体位には、男女それぞれがイキやすいものとイキにくいものがあります。
男性がイキにくく女性がイキやすい体位を選べば、セフレを満足させられますよ。
寝バック
四つん這いのバックではなく、女性が体を布団につけた寝バック。
挿入が浅くなり刺激が弱いので、早漏でもイキにくいです。
その割に女性は足がピンとなって、感じやすい。
中イキさせやすい、最高の体位ですね。
久しぶりにおセックスしたー！
寝バックでクリ触られながらしてもらうのがいちばん好き。
よだれ垂らしながら感じてたわー。
はじめての中イキしそうだった。
惜しい。— あめちゃん (@nadenade_panchi) August 19, 2023
挿入しながらクリトリスを刺激すれば、女性はかなりイキやすいですよ！
寝バックでも刺激が強いなら、添い寝の形で挿入する背面側位を試してください。
対面座位
座った男性の上に、向き合って女性が座る形。
奥まで挿入されるので、女性の満足度は高め。
動きにくい体位で、男性への刺激は少ないです。
お互いの顔を見ながらゆったりできるので、キスをメインに挿入を楽しむといいですね。
女性は気持ち的に満たされるし、男性は休憩できるのでおすすめ。
対面上体立位
対面上体立位とは、簡単に言うと正常位から男性の体を起こした状態。
■早漏を改善する方法！
挿入時、射精してしまいそうになったら体位を工夫しましょう
体位を変える事でペニスに小休止を与える事が出来ます。また、挿入中余計な力が入らずリラックスできる体位で、ペニスに挿入があまり深くない体位ならペニスへの刺激の軽減ができます。
おススメは対面上体立位♪ pic.twitter.com/6xpHCZgibY
— 探求者 ゆい【セクテクチャンネル】 (@sekuteku) August 19, 2022
普通の正常位に比べて挿入が浅くなり、前かがみになりません。
なので力が入らず、リラックスしやすくなるんです。
さらに対面上位立位は、女性のGスポットを絶妙に刺激する角度になりやすい！
初めての中イキがこの対面上体立位という女性も珍しくないですよ。
正常位からスムーズに移行できるので、自然に早漏予防できますね。
まとめ
- セフレとのセックスで早漏はダメ
- トレーニングや生活改善で多くの早漏は改善可能
- 女性の満足度重視のセックスなら早漏でもOK
セックスのための繋がりで、単なる早漏だと関係を切られてしまいます。
日ごろからトレーニングを重ね、刺激に強いペニスを手に入れましょう。
食事の改善も大事です。
前戯に時間をかけたり、女性がイキやすい体位でセックスすると早漏でもセフレを満足させられますよ。
早漏だからといって諦めずに、様々な工夫でセックスを楽しみましょう！
すぐに公開されませんので、ご了承下さい。